Comment prévenir la THROMBOSE VEINEUSE ?
Quels sont les bénéfices de l’activité physique ?
Si vous présentez un risque élevé de thrombose veineuse, il vous est recommandé de prendre certaines précautions au quotidien et d’autant plus pendant vos voyages d’une durée supérieure à 6 heures.1,2
La marche : une alliée pour prévenir l’apparition de la THROMBOSE VEINEUSE !
La marche déclenche un mécanisme de renvoi du sang vers le cœur à chaque pas. C’est pour cette raison qu’elle est un élément essentiel au bon fonctionnement de la circulation sanguine en protégeant l’organisme contre le risque de thrombose veineuse.1
Évitez de rester trop longtemps debout, assis ou allongé sans mouvement.
Stimulez régulièrement les jambes lors des voyages de plusieurs heures
(avion, train ou voiture).
Pratiquez une activité physique adaptée
(marche, vélo, natation).
Ces mesures sont également recommandées aux personnes considérées à risque de thrombose veineuse : 1,2
Portez des bas
de contention
Buvez suffisamment d’eau, surtout pendant
les longs voyages
Portez des vêtements amples
Vous avez des questions, des doutes sur les symptômes de la thrombose veineuse, votre traitement, vos activités, ou encore vos voyages.